12月31日(木)
2020年ラストー出産予定日まであと162日
目次
今日の澪ちゃん
もーまんたい、澪ちゃん今日もありがとう
赤ちゃんの豆知識
今日はママの腰痛予防についてです
お腹が大きくなってくると腰痛に悩まされませんか？
私はもともと腰痛持ちではあったんですけど、ますますひどくなってきました
腰痛の予防には、正しい姿勢で過ごすことが1番です！
背骨というのは本来自然なS字カーブの形をしていますが、お腹が大きくなってくると背中を反りがちになります
そのせいで背骨に負担がかかり腰痛が起こります
基本的なことではありますが、意識して姿勢を正すと腰痛予防にもなるので、皆さんもお試しあれ
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